Будьте осторожны в жаркую погоду

Тепловых и солнечных ударов можно избежать, соблюдая несколько простых правил:

 - сократите пребывание на открытом воздухе;

 - носите головные уборы и светлую воздухопроницаемую одежду;

 - избегайте физических нагрузок;

 - передвигайтесь не спеша, чаще находитесь в тени;

 - пейте больше воды.

Безопасность начинается с тебя!